野田阪神カイロ　スタッフブログ

こんにちは　永田です。


毎日暑いですね。
もうそろそろ梅雨明けでしょうか。



今日のテーマは、『首の長さの違い』について です。


普段そんなに意識する事はないかもしれませんが、首の長さって人によって違う気がしませんか？
テレビや雑誌で見かけるようなモデルさんは、首が長いような気がしますね。


 　











 　









yahooの画像からお借りしました。

また、首が長いイメージとして思い浮かべるのは首長族です。
　











こちらもyahooの画像からお借りしました。


逆に首の短い人はこんな感じですね。 
 　









こちらもyahooからお借りしました。
ファンの方、気を悪くされたらスミマセン。



たしかに首の太さとかは違いがあるかもしれませんが、実際の首の長さ自体はほぼ同じです。

首が異様に長く見える首長族も、頚椎の数は7個で誰しも同じです。
首の長さが短く見えたり長く見えたりするのは、見た目の印象によるところが大きいです。




そもそも首の構造は、どんな人でも同じです。
首の骨は頚椎といいますが、全部で7個存在します。

1番上を環椎、2番目を軸椎と呼び、以下5つの頚椎が連なる構造をしています。
　















 





こちらも　yahooの画像からお借りしました。


頚椎が7個であるというのは、哺乳類全てに共通していて、首が長く見えるキリンも、
首の骨が無いように見えるクジラも同じです。




では、なぜ首が長く見えるのでしょうか？？
答えは『鎖骨と肩甲骨の位置』です。


『なで肩』や『いかり肩』で表現されるように、鎖骨と肩甲骨の位置で肩の高さを判断します。
そのため、鎖骨や肩甲骨の位置が下がると、相対的に首が長く見えるのです。












首長族の人たちは、リングを重ねることで上の圧でアゴを引き上げ
下の圧で鎖骨や肩甲骨を引き下げるので首が長く見えます。


では、首が短くならないためにはどうすればいいのでしょうか。


答えはズバリ、『正しい姿勢』です。 


肩が内側に入っていたり、肩が上がっていたり、首が前に出ていたりすると
首が短く見えてしまいます。


特に最近スマホの影響で、猫背姿勢になったり、首が本来の位置ではなくなっている方が多いです。
　

















　













これは悪い例ですね。



　







良い例と悪い例です。


特に座り時間が長くなっている方が多いと思うので、対策というか意識するポイントとしては、
顎を引く
肩の力を抜く
胸を反らせない（反らせすぎない）
背筋を伸ばす
下腹に力を入れる
などでしょうか？
力を入れていいのはお腹だけですね。

イメージとしては、少し上から引っ張られているような感じです。

　










立ち方の正しい姿勢です。
横から見てゆるやかなS字カーブが理想です。

　













こちらは座り方の正しい姿勢です。


正しい姿勢をキープするのは、正直しんどいです。
ですが、姿勢で首の長さだけでなく、疲れやすい部位も変わってきます。

例えば、猫背の方は背中に症状が出やすいですし、肩もこりやすくなります。
疲れてから（しんどくなってから）なんとかするではなく、疲れにくいカラダ作りを目指しましょう。

永田でした。


 

こんにちは　永田です。


今日は人物紹介です。

『てぃ先生』って聞いたことありますか？
先生と言っても、カイロプラクティックや病院の先生ではありません。

男性の保育士さんです。
読み方は『T先生 』です。

保育園であったことや、なにげない子どもたちとの触れ合いなど、
ちょっとくすっと笑えるようなことをツイッターにつぶやいています。

そのフォロワー数 はなんと、42万人！！
すごいですよねΣ(ﾟдﾟ;)


僕はツイッターはしませんが、たまたま見かけたツイッターが面白かった（面白いだけでなく、
色々考えさせられます）ので紹介です。
 てぃ先生のツイッターです。　


普段子どもと接していると、大変な事も多いですがクスッと笑えることや
嬉しくなることも多いですよね。

そんな日常が綴られています。



また、何冊か本も出版されたり、講演などの活動もされています。

こんにちは　永田です。



いきなりですが、色見屋さんって聞いたことありますか？？
読んで字のごとく、色を見てくれます。
つまり、その人の持っているオーラを鑑定してくれます。


人それぞれが持っているオーラの色、形、質感を読み解き、
様々な相談にお応えしてくれます。




全国各地に出張されているようですが、今回5階のblessさんに出張に来られていたので
いい経験かなとみてもらいました。


ちなみに僕は濃いめの緑でした。
緑は『和』ということで、協調とか争い事を避ける傾向があるようです。
たしかにそうかも…

















下にあるのが緑ですね。

また、時間内であれば写真とかあれば他の人（動物も可）のオーラもみてくれます。
ちなみに奥さんは、濃い青色でした。

子どもはまだ色がついてないので、ある程度の年齢にならないと見えないそうです。

 　















身体のどこにどのようなオーラが出ているかによって、色々変わってくるようです。
左上は心（精神）に関する事、右上は思考に関する事 
真ん中は肉体に関する事、下は社会に関する事のようです。




最初は正直、多少半信半疑なところもありましたが、
色々とお話を聞くうちに、けっこうズバズバと当たっていてビックリしました。


見てもらえる事柄としては

【個人に関わる事柄】
性格・特徴・適性・才能


【対人に関わる事柄】
恋愛・友人・親・身内


【家に関わる事柄】
結婚・妊娠・出産・育児・教育・進学・相続・離婚・新築・転居


【仕事に関わる事柄】
金運・就職・転職・独立・起業・退職


【健康に関わる事柄】
病気・怪我・体質


【プライベートに関わる事柄】
趣味・ライフワーク・遊び

と、かなり多岐にわたっています。

ちなみに僕は、個人、対人と仕事、健康とみてもらいました。
けっこう面白いというか、よく当たっているなという感じでした。



色見屋さんのフェイスブックです。


ちなみに料金は、初回60分6000円で、二回目以降は40分4000円です。

次回の大阪は11月の予定だそうです。
興味のある方はぜひ！！

永田でした。



 

こんにちは　永田です。


毎日ジメジメと暑いですね。
これから夏本番ですが、体調を崩したりバテていませんか？



外が暑いので、どうしてもエアコンに当たる機会が増えてきますよね。


エアコンは快適ですが、（適温であればの話しですが）あまり当たりすぎると身体が冷えてしまいます。
身体の表面も冷えますし、内臓も冷えると機能低下してしまいます。



そういえば、夏場とかになるとなんとなく胃がもたれるとかありませんか？？
もしかすると、内臓の働きが弱くなっているのかもしれません。




そこで、身体を冷やさないように（冷えにくい身体にする）対策が大切になってきます。

身体を温める食べ物で有名なのは『生姜』ですね。
　









 生姜には、全身の血液循環を良くする成分や、抹消の血管を広げてくれる成分が入っています。

また、それらの成分は皮部分により多く含まれているので、皮ごと食べるのが良いです。


ただ、生姜は身体に良いのは分かってはいるけれど、そんなに毎日食べる習慣ってないですよね。
そこで今回は、生姜を毎日少しずつ食べる工夫のレシピです。



レシピはいたって簡単です。
生姜を黒酢とはちみつで漬け込みます。



お酢にも色々な種類がありますが、今回オススメなのは黒酢です。












というのも、黒酢には色々な効果が期待できるからです。

まずは、ダイエット効果！！
黒酢には、脂肪の吸収を抑えたり、脂肪細胞を作りにくくする効果があります。


次に、血圧の上昇を抑制する効果！！
これも研究により効果が実証されています。


最後に、血流改善効果！！
黒酢にはアミノ酸やクエン酸が豊富に含まれています。
それらの成分は血液の循環を良くする働きが期待できます。





では、黒酢しょうがの作り方です。

【材料】
黒酢200ｃｃ　生姜200ｇ　はちみつ40ｇ 

【その①】
しょうがは皮ごと使います。よく洗ったら、1ミリ幅程度に薄くスライスしたり、みじん切りにしたり、すりおろして、保存容器に入れます。

【その②】
①のなかに、お酢を並々と注ぎます。

【その③】
最後にはちみつを加え、一晩浸けたら出来上がりです。


一日に食べる目安としては30グラムぐらいです。
大さじ山盛り1杯ぐらいです。

そのまま食べてもいいですし、そのままだとちょっとと言う方は、
サラダにかけたり、料理に混ぜ込んでも良いと思います 。

作った黒酢しょうがは綺麗な容器に入れて、冷蔵庫で保管してください。
2～3週間ぐらいはもちます。



黒酢しょうは簡単に作れますし、色んな使い方が出来るので使い勝手が凄くいいです。
血液、血管の若返りを目指して試してみてくださいね。
永田でした。

 

おはようございます。




佐藤の代打（笑）
中川です。





健康第一の生活を
ちゃ～んと やってますでしょうか～？






不摂生は
後々に来ますので
養生してくださいね！！






さてさて
わたくしは　お寺、神社めぐりは
しておりませんが
お休みの時は あちこち と 出かけております。


特に
日本海（鳥取～石川）
太平洋（四国～静岡）

片道400k～500ｋある場所も あります。


いい波を求めて
走り回ります。


走り回る　だけに
なってしまう時も ありますが
そういう時は変化して
観光や  ご当地グルメなどを
楽しんでおります。


また機会あれば
UPしますので！！












中川　でした～！！





ベトナム　ダナンのホテルから